Ah, la consommation numérique, tellement, teeeeelleeeeement vaste sujet !
On pourrait croire que c’est un sujet anodin, et qu’à la limite si on passe un peu trop de temps devant les écrans, il suffit de se limiter un peu et voilà !
Que nenni, ça va beaucoup plus loin !
Le sujet est tentaculaire, il passe par la psychologie, la biologie, le développement personnel, la consommation, et même le politique !
A mon sens, c’est un sujet de santé publique.
Dans l’épisode d’aujourd’hui, je n’ai pas pu bien sûr aborder tous les aspects de la question, il s’agit d’une introduction à la réflexion.
Je vous fais part de mon expérience, de ce qui m’a amenée à un trop plein, au mal-être, et je vous explique les changements que j’ai opérés.
Je me rends compte que l’ironie de l’histoire, c’est que pour mesurer les effets de l’addiction, il faut déjà avoir un pied en-dehors.
J’espère que vous y trouverez des pistes de réflexion qui vous intéresseront !
Ressources :
- Le programme « Offline » de Prioriser et Profiter pour une relation plus apaisée au numérique :
https://prioriseretprofiter.podia.com/dashboard
https://www.prioriseretprofiter.com/
- « Techno-féodalisme » de Cédric Durand : https://www.decitre.fr/livres/techno-feodalisme-9782355221156.html#ae308
- « Réussir sa vie grâce au minimalisme digital » de Cal Newport : https://www.decitre.fr/livres/reussir-sa-vie-grace-au-minimalisme-digital-9782379350481.html#ae308
- « La fabrique du crétin digital » de Michel Desmurget : https://www.decitre.fr/livres/la-fabrique-du-cretin-digital-9782757886830.html#ae308
- « La civilisation du poisson rouge » de Bruno Patino : https://www.decitre.fr/livres/la-civilisation-du-poisson-rouge-9782253101253.html#ae308
Je ne souhaite pas monétiser ce podcast.
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