Les amis, après le Black Friday, après le Black Friday + le week-end, là on a la Black Week, moi je dis : on est bien parti pour le Black Month l’année prochaine^^
Quelques gestes de survie de base:
Limiter plus que jamais son temps devant la télé ou la radio, et même devant tous les écrans en général.
#tempsdecerveaudisponible

Faire la chasse aux newsletters: l’application Cleanfox permet de les virer efficacement, sinon à la fin de chaque newsletter, vous pouvez vous désabonner

Utiliser La Méthode BISOU of course!
(voire même lire tout notre bouquin « J’arrête de surconsommer » dont elle est extraite, et « L’abus de consommation responsable rend heureux » où elle est développée en profondeur):
💋 B: à quel besoin cet achat répond-il chez moi ? (Besoin de me rassurer, de confiance en moi, de montrer mon amour à qq’un…?)
💋 I: est-ce que j’en ai besoin immédiatement ? Dans la mesure du possible, décaler son achat d’au moins 15 jours.
💋 S: ai-je qq chose de semblable qui peut faire l’affaire ? Est-ce qu’on peut me prêter cet objet, est-ce que je peux en détourner un autre, est-ce que je peux le louer?
💋 O: quelle est l’origine de cet objet ? Où a-t-il été fabriqué et par qui?
💋 U : est-ce qu’il va vraiment m’être utile? Quelle réelle plus-value va-t-il apporter dans ma vie?

Gratitude pour tout ce qu’on a déjà…
La gratitude est un outil tellement puissant.
J’aurais adoré l’inclure dans la Méthode BISOU.
Mais BISOUG ça fait chelou. BISOGU aussi 🤔

Comme nous le rappelle le grand philosophe Baloo dans l’essai « Le livre de la jungle »: il en faut peu pour être heureux. Vraiment.

Que la force soit avec nous 💪

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