Tout ce bruit

Alors certes, nos relations sociales sont à l’arrêt, mais les réseaux sociaux, les appels téléphoniques, les discussions à distance, OMG… Tout ce bruit…

Trop de gens qui parlent.
Qui ont un avis sur tout.
Qui ont un pote de leur belle-sœur infirmier aux urgences.
Qui relaient des infos. Ou des non-infos.
Toutes ces annonces.
Tous ces gens pas contents, anxieux, déprimés.
Ces mesures à venir.
Qui indignent, comme si elles étaient étonnantes.
Comme si personne n’alertait depuis des années.
Toute cette agitation.
Toute cette solidarité.
Tous ces liens distendus qui se resserrent.
Tous ces trucs beaucoup trop drôles qui circulent.
Tout ce pire, et tout ce meilleur.
Tout cet espoir, et puis peut-être que non.
Toutes ces questions.

Ça me fatigue.
Quand on doit déjà lutter au quotidien contre le brouhaha mental, là, le plan blanc est activé.

L’image contient peut-être : une personne ou plus, plante, table et intérieur

Comment penser au « après » si le « maintenant » est étouffant?
Parce que c’est pas comme si on avait du pain sur la planche.

J’adorerais vous faire des super posts yoga et méditation, la vérité c’est que je suis une bille pour ces trucs-là.
Ce qui marche pour moi:
– Couper le plus possible des internets
– Répondre au tel et aux messages quand je suis disposée : notifications toutes enlevées et mode silencieux activé.
– M’occuper sur des choses super basiques : cuisine, rangement, câlins à mon pti chat.
– Lire

Du silence, du silence…

Si vous avez des astuces pour faire silence, c’est le moment de les balancer à ceux qui souffrent du bruit!


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2 réflexions sur “Tout ce bruit

  1. Mylène dit :

    Hello Marie,
    Oui, je fais comme toi et j’ai vu la notification de ton nouvel article parce que j’y était disposé.

    Je mets mon téléphone sur ne pas déranger et me libère de tout ce brouhaha.
    C’est d’ailleurs ce que je fais tout le temps.
    Je consulte mes mails et messages skype, sms, whatsapp, message des groupes facebook, UNIQUEMENT quand je le décide.
    En semaine 3 fois par jour. Pas plus sinon ça me fait perdre trop de temps sur mon travail (j’ai d’ailleurs écrit mon dernier article à ce sujet).
    NON pour moi la meilleure façon c’est de se rendre maître de ses outils de communication et de ne pas en être esclave.
    Cela participe trop à l’agitation mentale, le stress et l’anxiété (même si je médite je ne suis pas Wonderwoman!)
    Et je fais aussi de la diet médiatique, je consulte de temps en temps en ce moment pour connaître les directives sur le COVID19 mais rarement voir quasiment jamais en temps normal. Les infos importantes finissent toujours par arriver jusqu’à moi quand même (la preuve pour le confinement je l’ai sut le jour même !).
    Allez je retourne dans ma grotte elle est vachement sympa!

  2. Christel dit :

    Bjr Marie,
    Suite à votre post sur FB de ce jour où vous parlez de permaculture je rejoins de nombreux commentaires qui conseillent le Mooc sur la permaculture. Il est vraiment top. Ce sera aussi l’occasion de découvrir Joanna Macy qui a plus de 80 ans est éco-philosophe et activiste écologique de longue date aux USA. Elle est conceptrice de l’écopsychologie. J’ai directement pensé à vous . Elle devrait vraiment vous plaire et en résonance avec vos sentiments actuels.
    Bonne journée.

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