Graines germées

Graines germées

J’avais envie de faire un petit post parce que je me rends compte que plein d’entre vous ne connaissent pas ou ne savent pas comment faire, alors que c’est tout simple, super bon et que c’est un concentré de plein de bonnes choses

Elles sont blindées de vitamines, minéraux, fibres, etc…

C’est très simple à préparer en plus!
Moi j’utilise un petit germoir qui coûte moins de 10€ en magasin bio et je trouve ça beaucoup plus simple, mais vous pouvez utiliser un bocal avec un tissu fin au dessus (type gaze) retenu par un élastique.

Édit: je me rends compte qu’exactement le même germoir que le mien est à 6€ et quelques chez La Fourche.
https://lafourche.fr/
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L’image contient peut-être : plante et nourriture

Komenkonfai?
Mettez une cuillère à soupe de graines dans le bocal.
Faites les tremper une nuit dans l’eau.
Le lendemain matin, enlevez l’eau, rincez les graines, videz l’eau et laissez le bocal incliné.
Pendant 3/4 jours, rincez les graines matin et soir.
C’est tout!

Vous pouvez acheter des graines à germer mais aussi en faire germer vous mêmes, moi pendant le confinement vu que j’en trouvais pas, j’ai fait germer des lentilles vertes bio!

Vous en mangez régulièrement ?
Vous comptez sauter le pas?


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